Badan Sering Merasa Pegal dan Nyeri Jangan Langsung Minum Obat, Cukup Konsumsi Kunyit Hingga Bawang Putih Efeknya Bakalan Terasa Dalam Hitungan Menit

Bahan aktif seperti kurkumin dapat mengurangi peradangan dengan menghambat beberapa enzim inflamasi.

Untuk merasakan manfaatnya, Moms bisa memasukkan kunyit ke dalam makanan atau minuman harian untuk dikonsumsi secara rutin.

Kayu manis

Herbal satu ini memang populer untuk digunakan saat musim dingin.

Kayu manis yang harum telah terbukti dapat menurunkan gula darah, mengobati nyeri, serta mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Sebaiknya hindari mencampurkan kayu manis dengan makanan yang tinggi lemak dan kandungan gula untuk mencapai hasil yang baik.

Sama dengan kunyit, kayu manis bisa dicampurkan ke dalam menu minuman atau masakan apapun yang Moms buat di rumah.

Baca Juga: Telapak Kaki Terasa Sakit Setelah Bangun Tidur? Jangan Dianggap Pegal Biasa, Coba Kenali Penyebabnya

Jahe

Jahe terbukti dapat menghilangkan peradangan.

Para peneliti di University of Georgia menemukan bahwa makan jahe setiap hari dapat mengurangi nyeri otot.

Ekstrak jahe sama efektinya dengan obat anti inflamasi yang kerap Moms konsumsi.

PROMOTED CONTENT