Punya Anak Pertama yang Cantik Jelita, Nella Kharisma Tak Bisa Beri Anaknya ASI Eksklusif karena Ini

Kedua, perbanyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi.

Ibu menyusui sangat membutuhkan cairan agar dapat menghasilkan air susu dengan cepat.

Moms dianjurkan untuk minum sebanyak 2-3 liter air putih, atau lebih dari 8 gelas air putih sehari sebelum atau saat menyusui.

Ketiga, kurangi konsumsi kafein.

Batasi konsumsi kafein sebanyak 2 sampai 3 gelas sehari.

Baca Juga: Sedang Hamil 6 Bulan, Wajah Cantik Nella Kharisma Mendadak Alami Ruam Sampai Buat Sang Suami Kasihan, Dory Harsa: 'Lekas Sembuh Bumilku'

PROMOTED CONTENT