Dalam sup ayam sudah terkandung sumber vitamin, mineral, kalori, dan protein yang dibutuhkan untuk pemulihan tubuh.
Sup ayam juga kaya cairan dan elektrolit yang berguna mengatasi dehidrasi ketika Moms mengalami penyakit diare, muntah, serta demam.
Ayam yang jadi bahan utama di sup juga memiliki asam amino sistein yang memiliki efek anti inflamasi, anti virus, dan antioksidan.
Bawang putih
Saat sedang sakit, makanan yang mengandung bawang putih bisa dijadikan obat alami.
Bawang putih memiliki antibakteri, antivirus, dan antijamur.
Moms juga bisa mengonsumsi suplemen ekstrak bawang putih saat sedang sakit, makan bawang putih secara langsung atau dari suplemen sama-sama dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Makanan pedas
Capsaicin dalam cabai sering digunakan untuk menghilangkan rasa sakit.
Banyak yang percaya jika makan-makanan pedas dapat mengatasi hidung tersumbat dan membersihkan saluran sinus.
Sebaiknya Moms hindari makanan pedas jika perut mulai terasa sakit.
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR