Nakita.id - Sebagian Moms mungkin pernah mengalami sakit perut.
Kondisi ini memang membuat tubuh tak nyaman.
Bahkan saat perut terasa sakit, kegiatan sehari-hari pun bisa menjadi terhambat.
Tak jarang, biasanya kita hanya ingin berada di tempat tidur saja.
Walau begitu, sakit perut tak boleh diabaikan begitu saja.
Untuk meredakan gejala sakit perut, Moms bisa mencoba beberapa perawatan rumahan.
Gejala umum sakit perut dan gangguan pencernaan meliputi mengalami mulas, mual, kembung, bersendawa, bau mulut, cegukan atau batuk.
Untuk mengatasinya, kita bisa mencoba beberapa pengobatan rumahan berikut ini, melansir medicalnewstoday.
Air minum
Bagi Moms yang tengah mengalami masalah pencernaan, harus tetap terhidrasi.
Ada baiknya minum sekitar 8 gelas air atau lebih sehari.
Jahe
Salah satu obat alami mengatasi sakit perut dan gangguan pencernaan yaitu dengan jahe.
Ini karena adanya kandungan gingerol dan shogaol di dalamnya.
Kandungan tersebut juga bisa membantu mengurangi mual, muntah, dan diare.
Kita bisa tambahkan jahe ke dalam masakan atau dibuat menjadi teh.
Pisang
Buah ini mengandung vitamin B6, potasium, dan folat.
Baca Juga: Agar Tidak Semakin Parah, Simak Cara Mengatasi Sakit Perut karena Infeksi Covid-19 Varian Omicron
Kandungan tersebut dapat membantu mengatasi kram, nyeri dan kejang otot.
Buah pisang juga bisa membantu dalam meringankan diare.
Air kelapa
Air kelapa kaya dengan potasium dan magnesium.
Minum air kelapa juga bisa membantu menghidrasi tubuh.
Minuman sehat ini rendah kalori, gula, dan keasaman.
Untuk membantu meredakan gejala sakit perut, cobalah untuk minum 2 gelas air kelapa.
Minumlah setiap 4 sampai 6 jam ya Moms.
Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul "Sakit Perut Bikin Tak Nyaman? Redakan dengan Pisang Hingga Air Kelapa, Begini Caranya"
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR