Nakita.id - Saat mengalami sakit perut, tentu tubuh menjadi tidak nyaman.
Kegiatan sehari-hari pun bahkan menjadi terganggu karena rasa tidak nyaman pada perut tersebut.
Gejala umum sakit perut dan gangguan pencernaan meliputi mengalami mulas, mual, kembung, bersendawa, bau mulut, cegukan atau batuk.
Untuk mengatasinya, kita bisa mencoba beberapa pengobatan rumahan berikut ini, melansir medicalnewstoday.
Air minum
Bagi Moms yang tengah mengalami masalah pencernaan, harus tetap terhidrasi.
Ada baiknya minum sekitar 8 gelas air atau lebih sehari.
Jahe
Salah satu obat alami mengatasi sakit perut dan gangguan pencernaan yaitu dengan jahe.
Ini karena adanya kandungan gingerol dan shogaol di dalamnya.
Kandungan tersebut juga bisa membantu mengurangi mual, muntah, dan diare.
Kita bisa tambahkan jahe ke dalam masakan atau dibuat menjadi teh.
Pisang
Buah ini mengandung vitamin B6, potasium, dan folat.
Kandungan tersebut dapat membantu mengatasi kram, nyeri dan kejang otot.
Buah pisang juga bisa membantu dalam meringankan diare.
Air kelapa
Air kelapa kaya dengan potasium dan magnesium.
Minum air kelapa juga bisa membantu menghidrasi tubuh.
Minuman sehat ini rendah kalori, gula, dan keasaman.
Untuk membantu meredakan gejala sakit perut, cobalah untuk minum 2 gelas air kelapa.
Minumlah setiap 4 sampai 6 jam ya Moms.