Dengan mendapatkan cukup cairan, nantinya akan berpengaruh terhadap semua aspek kesehatan, termasuk migrain.
Sedangkan dehidrasi bisa jadi pemicu terjadinya sakit kepala.
Berries
Makan-makanan yang mengandung tinggi antioksidan dapat menyembuhkan sakit kepala dan sinus dari waktu ke waktu.
Moms bisa mengonsumsi buah seperti blueberry, stroberi, blackberry, dan raspberry.
Tetapi, bila memungkinkan pilihlah buah beri organik.
Pasalnya buah beri biasa cenderung memiliki lebih banyak paparan pestisida.
Pisang
Buah satu ini bisa menjadi pilihan yang paling tepat sebagai obat alami untuk mengatasi sakit kepala.
Pisang dapat memulihkan energi dengan cepat, yang mengandung magnesium tinggi.
Buah pisang membantu proses penyembuhan ketika seseorang mengalami sakit kepala.
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Source | : | Everyday Health |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR