Ibu-ibu Samping Rumah Pasti Kaget Mendengarnya, Cukup Konsumsi Makanan Ini Saja Berat Badan Bisa Turun Drastis dan Penyakit Takkan Bersarang di Tubuh

Diet sebaliknya memungkinkan untuk metode seperti perendaman, perkecambahan, jus, pencampuran atau dehidrasi.

Melansir dari Food NDTV, konsumsi sederet makanan ini dipercaya bisa menurunkan berat badan dan menjauhkan tubuh dari penyakit, loh.

1. Buah bit

Diet makanan mentah pertama adalah buah bit dan saat dimakan mentah.

Buah ini sangat bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung lima vitamin esensial, kalsium, zat besi, kalium, dan protein.

Selain itu, buah bit mengandung serat dan folat tingkat tinggi (suatu bentuk vitamin B9).

Kupas buah bit untuk dijadikan salad, Moms bisa menambahkannya ke buncis rebus untuk membuatnya menjadi hummus bit yang enak.

Baca Juga: Diet BRAT Salah Satu Cara Ampuh Untuk Menyembuhkan Diare yang Wajib Moms Coba

2. Bawang bombai

Diet makanan mentah kedua adalah bawang bombai dan saat dimakan mentah sangat bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung nutrisi dan antioksidan yang baik untuk hati.

Allicin, yang bertanggung jawab atas bau bawang, membantu mengurangi penyakit jantung, menurunkan tekanan darah, mencegah agregasi trombosit, dan memiliki sifat anti-inflamasi.

Bawang bombai juga membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengandung sifat antibakteri.

PROMOTED CONTENT