Nakita.id - Cengkih termasuk ke dalam bumbu dapur.
Saat memasak banyak ibu rumah tangga yang memasukkan cengkih agar rasa di makanan kian lezat.
Cengkih juga kerap dimanfaatkan untuk memperkuat aroma pada kue.
Cengkih memiliki aroma harum yang sangat khas.
Ketika dihirup dan mencium baunya Moms pasti sudah mengenal cengkih.
Pantas saja banyak orang yang mengonsumsi cengkih.
Ini semua karena kandungan nutrisinya yang melimpah, sehingga baik untuk kesehatan.
Dengan mengunyah 2 cengkih dalam sehari mendukung kesehatan tubuh jadi lebih baik.
Jika Moms masih ragu, ini manfaat yang akan diperoleh jika mencoba kunyah 2 cengkih setiap harinya, seperti dilansir Brightside.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Cengkih salah satu makanan terbaik yang jika dikonsumsi mendukung kekebalan tubuh.
Dengan makan cengkih dapat meningkatkan jumlah sel darah putih dalam badan, yang melawan infeksi.
Ini disebabkan berkat vitamin C yang dikandung oleh cengkih.
Meningkatkan sistem pencernaan
Cengkih bisa Moms gunakan sebagai obat alami untuk mengobati masalah pencernaan.
Aroma pada cengkih bisa mengurangi mual dan karena seratnya membantu mencegah sembelit.
Moms bisa mengonsumsi cengkih secara langsung.
Atau bisa juga mengonsumsinya yang sudah diolah dalam bentuk bubuk.
Mengurangi rasa sakit dan peradangan tubuh
Eugenol memberikan sifat analgesik dan anti inflamasi pada cengkih.
Sakit kepala yang menyerang tiba-tiba bisa segera diatasi dengan cengkih.
Kunyah 2 buah cengkih atau bisa juga merendam cengkih dalam minyak kelapa dan memijat pelipis untuk meredakannya.
Menjaga kesehatan tulang dan sendi
Pada cengkih terdapat flavonoid, mangan, dan eugenol.
Semua kandungan ini dapat meningkatkan kesehatan tulang dan sendi.
Zat-zat tersebut dapat meningkatkan kepadatan tulang.
Mereka membantu pembentukan jaringan tulang dan mengangkut mineral sehat ke dalam tulang.
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR