Kalau Mau Awet Muda Coba Makan-makanan Ini, Hasil Akhirnya Jangan Kaget Kalau Nanti Umur 40-an Disangka Masih ABG

Nakita.id - Seiring bertambahnya usia, proses penuaan kulit tak bisa terelakan.

Moms tentu akan melihat tanda-tanda penuaan kulit ketika umur kian bertambah.

Terkadang, kerutan menjadi momok yang paling menakutkan.

Biasanya membuat sebagian orang merasa tidak percaya diri.

Kerutan di wajah juga membuat penampilan Moms terlihat lebih tua dari umur yang sebenarnya.

Namun jangan khawatir, ada cara sederhana yang bisa dilakukan sendiri agar terlihat awet muda.

Salah satu cara mudahnya dengan mengonsumsi makan-makanan sehat.

Tak perlu yang mahal, beberapa makanan sehat yang baik untuk kulit juga tersedia dengan harga yang ramah di kantong.

Dilansir Eatthis, beberapa jenis makanan ini bisa bikin Moms terlihat awet muda meski usia memasuki umur 40-an.

Baca Juga: Jangan Sampai Dihina Karena Kalah Awet Muda dengan Mertua, Begini Cara Menghilangkan Keriput di Wajah dengan Mangga

Minyak zaitun

Sudah tak perlu diragukan lagi manfaat minyak zaitun untuk perawatan kecantikan.

Minyak zaitun merupakan minyak sehat yang kaya akan omega-3, terbukti aman untuk kulit dan menangkal kerusakan akibat radikal bebas.

Antioksidan dalam buah zaitun juga membantu mengurangi kerusakan kulit yang menyebabkan kerutan dan noda.

Moms bisa mencampurkan minyak zaitun ke dalam salad atau saus untuk dikonsumsi setiap hari agar kulit tetap sehat.

Tomat

Siapa yang tak mau kalau hanya dengan mengonsumsi tomat, wajah bisa awet muda.

Likopen pada tomat jadi sumber antioksidan yang kuat untuk menetralkan radikal bebas yang menyebabkan kerutan dan penuaan kulit.

Makan tomat dengan kulitnya membantu melawan sengatan matahari yang nantinya memunculkan penuaan.

Baca Juga: Gak Perlu Pakai Skincare Lagi, Wajah Bisa Terus Awet Muda Meski Memasuki Usia 40 Tahun Rahasianya Cuma Makan Labu Siam Setiap Hari

Cokelat

Murah meriah harganya bersahabat, cokelat bisa dimakan yang bermanfaat untuk kecantikan.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa makan cokelat yang kaya flavanol membantu melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.

Tetapi tak semua jenis cokelat bagus untuk kesehatan kulit, cokelat batangan memiliki lebih sedikit flavanol, maka pilihlah cokelat terbaik.

Kedelai

Kulit tetap kencang seiring bertambahnya usia bisa didapatkan jika mengonsumsi kedelai atau produk olahannya.

Kedelai membantu dalam mencegah kerutan.

Journal of Nutritional Science and Vitaminology menemukan bahwa 40 miligram aglikon kedelai selama 12 minggu dapat memperbaiki kulit.

Moms bisa mengonsumsi susu kedelai, produk olahan dari kedelai seperti tahu atau tempe.

Baca Juga: Heran Lihat Tetangga Awet Muda Sampai Dikira Kakak Beradik dengan Anaknya, Rahasianya Ternyata Cuma Air Bekas Cucian Beras yang Selama Ini Terbuang Sia-sia

PROMOTED CONTENT