Si Kecil Doyan Minum Susu, Berapa Banyak Seharusnya Balita Boleh Minum Susu?

Nakita.id - Setiap orangtua pasti menginginkan buah hati mereka mendapatkan asupan nutrisi yang terpenuhi dengan baik untuk menunjang tumbuh kembang anak, terutama saat masih balita.

Memberikan Si Kecil susu tentu menjadi hal yang wajib ada di daftar menu ya, Moms.

Nutrisi yang ada dalam susu diperkaya akan kalsium, vitamin D, lemak, dan protein. Kandungan tersebut berperan dalam membantu perkembangan sehat balita dan pemeliharaan fungsi fisiologis mereka.

Tidak heran jika Moms memutuskan untuk memberi Si Kecil susu setiap hari.

Namun, ini yang membuat sebagian besar orangtua bertanya-tanya, berapa banyak susu yang harus diminum balita?

Melansir dari Mom Junction, menurut American Academy of Pediatrics (AAP), bayi berusia 12 bulan yang sehat dapat beralih dari ASI atau susu formula ke susu sapi utuh. Inilah berapa banyak susu yang harus mereka konsumsi per hari seusia mereka.

1 hingga 2 tahun : 16 hingga 24 oz (2 hingga 3 cangkir)

2 sampai 5 tahun : 16 sampai 20 oz (2 sampai 2,5 cangkir)

Ketika Moms memutuskan untuk mengganti susu murni, tidak berarti harus berhenti menyusi segera setelah bayi berusia 12 bulan. Ibu dapat terus menyusi selama ibu dan balita merasa nyaman.

Baca Juga: Benarkah Anak Berusia di Atas 2 Tahun Tidak Perlu Minum Susu Lagi? Berikut Penjelasan dari Dokter

Jika balita memiliki alergi susu atau intoleransi laktosa, maka susu sapi bukanlah pilihan yang tepat.

Alternatif yang bisa mengantikan susu sapi adalah dengan memberikan susu kedelai yang diperkaya dan tanpa pemanis untuk memenuhi kebutuhan balita akan nutrisi penting seperti protein, kalsium, kalium, dan vitamin D.

PROMOTED CONTENT