Nakita.id - Jangan sampai Moms tidak mengajarkan Si Kecil melakukan self-talk positif.
Melansir Kompas, self-talk positif adalah mekanisme koping yang memberdayakan anak untuk membingkai ulang pemikirannya secara positif.
Manfaat self-talk positif pada anak sendiri sangatlah luas.
Salah satunya, dapat melatih otak untuk mengenali kekuatan dan keberanian anak dalam mencoba sesuatu.
Seperti yang Moms ketahui, anak memang belum memiliki pemikiran yang negatif.
Akan tetapi, seiring waktu, anak akan memunculkan berbagai pemikiran negatif tanpa disadari, sehingga dapat mempengaruhi kepercayaan diri dan mentalnya.
Oleh karena itu, penting bagi Moms untuk mengajarkan self-talk positif pada anak.
Lantas, bagaimana cara mengajarkan self-talk positif pada anak?
Melansir Times of India, berikut ini beberapa cara yang bisa Moms lakukan.
1. Melakukan percakapan dengan anak
Ajak anak untuk menceritakan kesehariannya saat di rumah dan sekolah, juga saat bersama keluarga maupun teman.
Hal ini akan mendorong anak untuk menceritakan hal-hal apa saja yang tadi tidak berjalan sesuai ekspektasinya.
Dari sini, Moms bisa memberitahu anak bahwa tak semua hal berjalan sesuai ekspektasi, tetapi masih bisa ditangani sendiri.
Cara ini adalah cara yang bagus untuk anak mengenali apa yang tepat, mendorong perasaan positif, serta meningkatkan rasa percaya dirinya jika dihadapkan pada sesuatu tak terduga.
2. Memberi apresiasi pada anak
Meski sepele, penting bagi Moms untuk selalu memberi apresiasi pada setiap usaha anak.
Pasalnya, anak sangat mementingkan perhatian dan penghargaan, tidak peduli apa hasil akhirnya.
Hal ini akan membantu anak semakin siap menghadapi kegagalan dan tetap termotivasi untuk bekerja lebih keras.
Baca Juga: Tidak Selalu Hadiah, Cara Sederhana Bisa Moms Lakukan Untuk Mengapresiasi Anak
3. Membantu mencari tahu kekuatan anak
Salah satu cara mengajarkan self-talk positif pada anak adalah, membantu anak mencari tahu kekuatannya.
Moms harus tahu, kekuatan seorang anak itu perlu diakui dan tidak seharusnya disembunyikan.
Bujuk anak secara pelan-pelan, agar dia bisa menceritakan apa yang paling disukainya.
Hal ini dapat membantu anak untuk mengenali kekuatannya sendiri, serta mendorongnya untuk mengejar kesukaan tersebut setiap hari.
4. Membantu anak menyadari hal-hal negatif
Agar anak bisa melakukan self-talk positif, penting untuk anak menyadari apa saja hal-hal negatif yang dapat merasuki pikirannya.
Sebagai orangtua, Moms bisa bantu anak mengidentifikasi apa saja yang baik dan yang kurang baik.
Hal ini akan mendorong anak untuk belajar membedakan keduanya, sehingga bisa belajar untuk lebih sering melakukan self-talk positif.
Baca Juga: Manfaat Meditasi: Kontrol Nafsu Makan Hingga Cegah Kepikunan
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR