Ahli Gizi Kareena Kapoor Bocorkan Tips Sang Artis Tetap Cantik dan Kulitnya Mulus di Usia 40-an, Ini Rahasianya

Nakita.id - Kareena Kapoor diketahui sebagai salah satu artis Bollywood yang namanya tersohor di berbagai penjuru dunia.

Selain kemampuan akting dan tariannya, Kareena Kapoor juga terkenal akan kecantikannya.

Kulit wajah dan tubuh Kareena Kapoor begitu cerah dan mulus.

Tubuh Kareena juga kencang meski sudah melahirkan dua anak.

Melansir Bollywoodshaadis, ahli gizi Kareena Kapoor yang bernama Rujuta Diwekar membocorkan rutinitas harian Kareena Kapoor hingga memiliki kecantikan luar biasa dan tubuh ideal.

Berikut rutinitas makan Kareena Kapoor:

Rutinitas sarapan Kareena Kapoor

Setiap harinya, Kareena Kapoor selalu sarapan antara 60 hingga 90 menit sebelum olahraga.

Ternyata, waktu sarapan sangat berpengaruh terhadap pembentukan tubuh usai olahraga.

Baca Juga: Begini Momen Menggemaskan Taimur Ali Khan Pergi Makan Siang di Luar Bersama Kareena Kapoor dan Saif Ali Khan

"Makan makanan sehat enam puluh hingga sembilan puluh menit sebelum latihan untuk memastikan bahwa Anda dapat mengoptimalkan perekrutan serat otot selama latihan," ucap Rujuta Diwekar.

"Ini mengarah ke afterburn yang lebih besar, yaitu lebih banyak kalori yang terbakar setelah olahraga. Sehingga, bisa memberikan hasil berupa pembakaran kalori yang signifikan dalam periode waktu singkat," imbuhnya.

PROMOTED CONTENT