Sering Dianggap Remeh Padahal Manfaatnya Segudang, Kunyah Jahe Mentah Tiap Hari Bisa Bikin Kolesterol dan Gula Darah Tak Terus-terusan Naik

Melansir dari NHS, seseorang memiliki gejala kolesterol yang tinggi apabila memiliki pola makan yang kurang baik.

Misalnya, terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak, dan kerap mengonsumsi alkohol.

Kebiasaan merokok juga seringkali menjadi salah satu alasannya.

Orang dengan kelebihan berat badan cenderung memiliki risiko yang lebih tinggi mengalami kolesterol tinggi.

Baca Juga: Se-Indonesia Tertipu! Selama Ini Dikira Banyak Manfaatnya, Minum Air Rebusan Jahe Ternyata Bahaya untuk orang-orang dengan Kondisi Kesehatan Seperti Ini

Sedangkan, seseorang peluang gula darah akan cenderung tinggi apabila memiliki kebiasaan berikut ini:

1. Mengonsumsi makanan dalam porsi terlalu banyak

2. Jarang berolahraga

3. Jam tidur yang berantakan

4. Stres

Hati-hati, gula darah yang terbiasa tinggi akan berujung pada hiperglikemia.

Maka dari itu, mulai dari sekarang konsumsi jahe mentah setiap hari.

Cukup 3 hingga 4 gram saja sekali konsumsi dan jangan terlalu banyak.

Mengonsumsi terlalu banyak jahe malah akan membuat Moms mengalami peningkatan asam lambung.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Jangan Merasa Sehat Kalau Masih Buat Wedang Jahe dengan Cara Diseduh Air Mendidih, Dijamin Rugi!

 

PROMOTED CONTENT