Sering-sering Minum Jus Wortel Buat Sarapan di Pagi Hari, Satu Keluarga di Rumah Dibuat Kaget Kalau Hasilnya Jadi Seperti Ini!

Nakita.id - Wortel begitu familiar di Indonesia.

Warna oranye yang cerah membuat tumbuhan satu ini mudah dikenali.

Wortel termasuk sayur-sayuran yang paling banyak digemari.

Anak-anak juga sering dibiasakan makan wortel sejak dini.

Wortel bisa diolah dengan banyak cara, semisalnya Moms membuat sayur sop yang perlu menambahkan wortel di dalamnya.

Bisa juga Moms membuat gorengan dengan ditambah irisan wortel agar lebih menggugah selera.

Tetapi, minum jus wortel saat sarapan jauh lebih sehat dan mendapatkan manfaatnya secara langsung.

Kandungan nutrisi di dalam wortel jika dikonsumsi secara rutin setiap pagi memberikan dampak yang baik bagi tubuh.

Coba rutin sarapan pagi dengan minum jus wortel dan rasakan manfaat seperti ini yang dilansir dari Timesofindia.

Baca Juga: Padahal Males Banget Buat Olahraga, Tapi Berat Badan Tetangga Samping Rumah Bisa Turun Hingga 10 Kilo karena Sering Minum Jus Wortel, Kok Bisa?

Menjaga kesehatan mata

Untuk memenuhi kebutuhan beta karoten minum jus wortel adalah cara yang paling mudah.

Beta karoten akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh yang dapat meningkatkan dan mempertahankan penglihatan yang baik.

Jika Moms kekurangan vitamin A maka dapat menyebabkan hilangnya penglihatan atau menyebabkan rabun senja di usia dini.

Sumber antioksidan

Wortel sumber karotenoid yang baik, bertindak sebagai antioksidan dan detoksifikasi alami.

Memulai hari dengan segelas jus wortel memberikan banyak manfaat yang baik untuk tubuh.

Antioksidannya melawan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif.

Sehingga membantu meningkatkan metabolisme agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

Baca Juga: Bikin Jantung Sehat dan Kulit Cerah, Coba Buat Jus Wortel Ditambah Satu Bahan Dapur Rumahan Ini, Dijamin Khasiatnya Luar Biasa

Mencegah kanker

Mengonsumsi jus wortel dapat mencegah penyakit kanker menurut beberapa penelitian.

Ini karena adanya kombinasi efektif dari nutrisi yang terkandung dalam wortel sehingga melawan radikal bebas berbahaya.

Banyaknya antioksidan seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6 dapat melindungi sistem dari kerusakan radikal yang menyebabkan kanker.

Mencegah penyakit kardiovaskular

Kalium hadir di dalam jus wortel.

Kandungan ini dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.

Minum jus wortel saat sarapan ampuh dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

Para penderita kolesterol atau tiroid sangat dianjurkan untuk minum satu gelas jus wortel saat sarapan di pagi hari.

Baca Juga: Manfaat Rutin Minum Jus Wortel, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Menjaga Kesehatan Mulut

PROMOTED CONTENT