Bukan Niat Lari dari Tanggung Jawab, Atta Halilitar Persilakan Aurel Hermansyah untuk Me Time Setelah Melahirkan. Yuk, Intip Pentingnya Quality Time dengan Diri Sendiri untuk Ibu Melahirkan

Setelah itu Moms harus bangun dan menyusui si Kecil.

Memang ini menjadi tantangan baru bagi ibu yang baru saja melahirkan.

Padahal, ibu melahirkan juga membutuhkan waktu tidur yang cukup untuk mengembalikan energinya.

Apalagi, jika kondisinya belum pulih betul dan membutuhkan istirahat yang banyak.

Tak masalah jika Moms membutuhkan waktu untuk beristirahat.

Siapa tahu, dengan mengambil waktu istirahat sejenak ini kondisi Moms pulih kembali.

Melansir dari Stanford Childrens, ibu melahirkan membutuhkan setidaknya 8 jam istirahat setiap harinya.

Baca Juga: Penting Untuk Tahu, Ini Ciri-ciri Hamil Bagi Ibu yang Akan Jalani Persalinan Prematur

Melakukan me time juga merupakan salah satu usaha Moms untuk mengatasi baby blues.

Sebanyak 80 persen ibu hamil akan mengalami baby blues selama beberapa hari setelah melahirkan.

Namun, baby blues yang tidak ditangani dengan baik akan berdampak buruk bagi kesehatan mental ibu melahirkan.

Sebab, akan menyebabkan postpartum depression yang biasanya memakan waktu lebih lama dibandingkan baby blues.

PROMOTED CONTENT