Jangan Makan Alpukat Terlalu Banyak Kalau Punya Penyakit Ini, Efek Sampingnya Berbahaya Banget Bisa Bikin Penyakit yang Lama Diderita Pada Kumat

Itu berarti sekitar 15% lemak dalam alpukat jenuh.

Terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh dapat meningkatkan risiko yang lebih berbahaya terhadap diabetes tipe 2.

Makan alpukat terlalu banyak juga bisa menyebabkan penyakit jantung dan kolesterol tinggi.

Alpukat juga mengandung karbohidrat yang disebut poliol.

Kandungan ini memiliki efek seperti pencahar bila dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Jika Moms memiliki intoleransi terhadap alpukat, ini akan menyebabkan kembung, mual, dan perut yang begah.

Moms juga mengalami sakit perut hingga 2 hari jika makan buah alpukat terlalu banyak.

Baca Juga: Alpukat dan Mentimun Bisa Dijadikan Pembersih Make Up Alami, Khasiatnya Bisa Bikin Kulit Lembap dan Glowing

Tak cukup sampai disitu, makan alpukat juga bisa memperlambat penurunan berat badan jika Moms sedang menjalani program diet.

Makan atau memasukan alpukat ke dalam menu makan harian dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Jika makan alpukat dalam jumlah besar dalam sehari, ini mengakibatkan asupan kalori lebih banyak daripada yang dibakar.

Kelebihan energi yang tidak dibakar akan disimpan sebagai lemak.

PROMOTED CONTENT