Awalnya Cuma Rutin Minum Air Rebusan Serai dan Buah Ini Sebelum Tidur, Efeknya Manjur Banget Atasi Insomnia Hanya dalam Hitungan Malam

Nakita.id – Gangguan tidur seperti insomnia masih menghantui banyak orang.

Barangkali Moms termasuk salah satunya yang kelimpungan mencari obat yang mujarab.

Penggunaan obat-obatan tertentu sering kali memberikan efek jangka panjang yang kurang baik bagi kesehatan.

Untuk itu, sebaiknya Moms menggunakan cara-cara yang lebih alami dengan khasiat yang sama ampuhnya.

Ada banyak minuman atau ramuan herbal yang bisa membantu mengatasi sulit tidur ini.

Salah satunya adalah minuman rebusan serai.

Ya, biasanya Moms menggunakan serai sebagai rempah-rempah dalam membuat masakan kini beralih menjadi minuman yang menghangatkan tubuh.

Minuman tanpa efek samping ini mampu menyembuhkan insomnia dengan membawa kualitas yang lebih baik.

Perlu siapkan apa saja, ya?

Baca Juga: Mudahnya Hempas Insomnia Tanpa Obat Warung, Modalnya Cuma Kulit Pisang yang Diolah Selama 10 Menit Jadi Seperti Ini

Untuk membuat minuman ini, Moms hanya perlu 2 buah jeruk nipis, 3 batang serai, 1 kantung teh, dan air putih.

Setelah semua bahan dicuci sampai bersih, potong tipis jeruk nipis dan serai menjadi beberapa bagian dan digeprek bagian pangkalnya.

PROMOTED CONTENT