Nakita.id - Gimana, sih, cara atasi pusing dan kelelahan? Ini dia caranya.
Apa yang Moms rencanakan sepulang dari kantor nanti?
Pastikan jika sudah pulang dari kantor, segala macam pekerjaan sudah selesai.
Jangan sampai Moms pulang ke rumah dengan membawa pekerjaan yang belum juga selesai.
Jika tidak, Moms akan lebih mudah merasa kelelahan dan letih.
Hati-hati, kelelahan ini bisa berujung pada kondisi kesehatan yang menurun, sering pusing, bahkan menurunnya daya ingat.
Selain mengatasi kelelahan di kantor dengan cara mengurangi beban pekerjaan di rumah, Moms juga bisa memanfaatkan salah satu jamu yang bisa dibuat sendiri.
Coba, deh, Moms konsumsi daun pegagan yang dibuat menjadi jus.
Bagaimana caranya, ya?
Sebelum mengetahui cara pembuatannya, yuk, ketahui apa saja manfaatnya untuk tubuh.
Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, daun pegagan amat baik untuk membantu mengurangi rasa letih.
Melansir dari Verywell Health, daun pegagan bisa membuat orang yang mengonsumsinya jadi lebih tenang.
Daun pegagan yang dibuat menjadi jus amat baik bagi Moms yang sering merasa kelelahan karena bekerja.
Selain membuat Moms jadi lebih tenang, dengan mengonsumsi daun pegagan menjadi lebih mudah untuk berkonsentrasi.
Biasanya, seseorang yang mengalami kelelahan, sering kali mengalami sulit berkonsentrasi.
Hal ini tak hanya terjadi sekali atau dua kali saja, namun juga dalam jangka waktu yang panjang.
Selain itu, Moms jadi lebih mudah lupa.
Daya ingat Moms menjadi menurun dan mudah memengaruhi kinerja di kantor.
Lalu, bagaimana cara mengolah daun pegagan untuk minuman yang baik dan benar?
Amat mudah, Moms hanya tinggal membuatnya menjadi jus dengan cara seperti ini:
1. Siapkan satu ikat daun pegagan.
2. Potong-potong kubus, lalu masukkan ke dalam blender.
3. Tambahkan 400 mililiter air ke dalam blender, lalu haluskan.
4. Setelah halus, siapkan saringan yang diletakkan di atas gelas.
5. Saring dan tuang jus daun pegagan ke dalam gelas.
Setelah itu, jus siap diminum.
Sebenarnya diminum begitu saja sudah baik, namun jika Moms ingin menambahkan rasa manis bisa tambahkan cukup satu sendok makan gula cair.
Tak menyangka, ternyata tumbuhan liar yang bisa tumbuh di halaman rumah saja bisa digunakan untuk mengatasi kelelahan.
Setelah itu, Moms tak perlu risau lagi.
Sebab, menghilangkan kelelahan selama bekerja bisa diatasi pakai jus daun pegagan.
Selain mengatasi kelelahan, daun pegagan punya segudang manfaat lainnya, lo, Moms.
Apa saja, ya?
Melansir dari Healthline, ini dia beberapa manfaat dari mengonsumsi jus daun pegagan:
1. Mengatasi varises
Coba lihat, apakah bagian betis dan belakang lutut Moms mengalami bengkak?
Apabila iya, bisa jadi Moms mengalami varises.
Namun, cukup dengan mengonsumsi jus daun pegagan ini Moms bisa mengurangi varises.
2. Mengurangi insomnia
Biasanya, insomnia dialami oleh orang yang mengalami gangguan kecemasan atau depresi.
Perlu diketahui, menurut penelitian yang dilakukan tahun 2016, ekstrak daun pegagan bisa digunakan sebagai antidepresan.
Sehingga, Moms bisa memanfaatkannya untuk mengurangi gangguan tidur yang muncul karena gangguan kecemasan dan depresi.
3. Mengurangi bekas luka
Kali ini, bukan dengan cara diminum. Jika ingin bekas luka berkurang, coba oleskan daun pegagan yang dihaluskan pada bagian luka.
Penelitian yang dilakukan tahun 2015 membuktikan, hal ini bisa mempercepat penyembuhan. Selain itu, bekas luka bisa lebih mudah untuk pudar setelahnya.
Lupa apa saja manfaat jus daun pegagan? Cek halaman 4 untuk mengetahui jawabannya. (*)
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR