Sekali Teguk Langsung Terasa, Minum Air Lemon Setelah Bangun Tidur Ternyata Bikin Tubuh Sehat dan Panjang Umur, Ahli Beberkan Bukti Nyatanya

Lemon juga sumber yang kaya vitamin C, antioksidan kuat.

Manfaat minum air lemon, melansir dari Medical News Today.

1. Melindungi tubuh dari berbagai gangguan

Salah satu manfaat minum air lemon, yakni bisa menurunkan berbagai risiko terkena penyakit

Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Dengan mengurangi kerusakan sel, antioksidan mengurangi risiko banyak kondisi kesehatan, termasuk penyakit kardiovaskular, diabetes, obesitas dan kanker.

Satu ulasan 2019, melaporkan bahwa antioksidan dan flavonoid dalam buah jeruk dapat meningkatkan kesehatan jantung dan penanda kesehatan metabolisme, termasuk toleransi glukosa, sensitivitas insulin, dan metabolisme lemak.

Baca Juga: Kata Ahli Soal Rutin Minum Air Lemon Setiap Hari, Ternyata Efeknya Bisa Terlihat Sepuluh Tahun Lebih Muda

2. Membantu mengatasi batu ginjal

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air lemon dapat membantu mengobati batu ginjal.

Tampaknya air lemon paling efektif di samping terapi konvensional, tetapi mungkin juga merupakan pengobatan alternatif yang berguna.

Batu ginjal adalah penumpukan mineral yang terkumpul di ginjal. Mereka biasanya terdiri dari kalsium oksat.

PROMOTED CONTENT