Pemilik Golongan Darah O Harap Merapat! Jenis Buah Ini Sebaiknya Dikonsumsi Untuk Menurunkan Senyawa Berbahaya dalam Tubuh

Nakita.id – Apakah Moms termasuk mempunyai golongan darah O?

Pada dasarnya, setiap golongan darah memiliki keistimewaannya masing-masing.

Masing-masing golongan darah tersebut juga memiliki beberapa hal yang jadi pantangan atau sebaliknya.

Termasuk dalam hal konsumsi buah-buahan.

Ada banyak sekali jenis buah-buahan di dunia ini, namun manakah ya yang kira-kira tepat untuk golongan darah O.

Menurut Peter J. D'Adamo, naturopath yang menciptakan diet golongan darah dalam Live Strong, orang dengan golongan darah O harus mengikuti pola makan yang banyak mengandung tinggi protein hewani dan sayuran, rendah biji-bijian dan susu.

Selain itu, hanya buah-buahan tertentu yang dianggap baik untuk tipe O.

Buah-buahan tersebut bisa disinyalir bisa menurunkan risiko kesehatan yang bisa dialami oleh individu tipe O.

Biar Moms bisa langsung belanja, ini dia buah-buahan yang disarankan dikonsumi oleh orang bergolongan darah O.

Baca Juga: Ahli Kesehatan yang Kasih Tahu! Golongan Darah O Tidak Boleh Minum Kopi Selamanya, Ini Alasannya

Buah Plum 

Semua jenis buah plum segar - merah, hijau atau ungu tua - adalah buah yang baik untuk orang tipe O.

Hal ini karena plum mengandung komponen yang dapat menghambat kemampuan tubuh untuk memproduksi poliamina.

Menurut D’Adamo, konsentrasi poliamina dalam darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko masalah pencernaan dan kanker.

Dia juga mengklaim plum dapat menurunkan tingkat indikan yang dikeluarkan individu bergolongan darah O. Indikan urine tinggi sering terjadi pada penderita gangguan pencernaan.

Selain buah plum segar, buah plum kering juga berkhasiat sama.

Plum kering juga direkomendasikan oleh D’Adamo untuk orang dengan golongan darah O.

Tidak hanya itu, plum ini juga sangat direkomendaskan untuk penderita diabetes tipe darah O.

Plum kering dapat digunakan sebagai pengganti mentega atau minyak dalam makanan yang dipanggang untuk mengurangi lemak dan kolesterol.

Baca Juga: Jenis Makanan yang Harus Dihindari Pemilik Golongan Darah O, Mohon Dipatuhi Kalau Tak Mau Kondisi Kesehatan Terancam!

Buah Ara

Buah yang cocok dimasukan dalam diet orang dengan golongan darah O adalah buah ara segar maupun kering.

Keduanya memiliki efek yang sama menurunkan tingkat indikan dan poliamina seperti plum.

Akan tetapi hindari manisan buah ara atau buah ara kalengan karena keduanya mengandung kadar gula tinggi.

Buah ini tentunya bisa dikonsumsi oleh orang dengan golongan darah apapun.

Namun secara khusus buah plum dan ara bisa memberikan manfaat medis untuk orang-orang dengan golongan darah O.

Kedua buah tersebut menyediakan serat dan nutrisi penting seperti potasium dan vitamin C.

Selain dari kedua buah di atas, orang yang bergolongan darah O juga cocok untuk mengonsumsi ceri, apel, semua jenis anggur, semangka, pir, pisang, blueberry, lemon, jeruk bali, pepaya, dan raspberry.

Itu dia Moms, buah-buahan apa saja yang cocok dikonsusmi oleh golongan darah O karena bisa memberi manfaat medis.

Baca Juga: Pemilik Golongan Darah Berikut Ini Tidak Boleh Makan Terong, Bahayanya Bisa Buat Pendek Umur

 

PROMOTED CONTENT