Hal ini karena plum mengandung komponen yang dapat menghambat kemampuan tubuh untuk memproduksi poliamina.
Menurut D’Adamo, konsentrasi poliamina dalam darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko masalah pencernaan dan kanker.
Dia juga mengklaim plum dapat menurunkan tingkat indikan yang dikeluarkan individu bergolongan darah O. Indikan urine tinggi sering terjadi pada penderita gangguan pencernaan.
Selain buah plum segar, buah plum kering juga berkhasiat sama.
Plum kering juga direkomendasikan oleh D’Adamo untuk orang dengan golongan darah O.
Tidak hanya itu, plum ini juga sangat direkomendaskan untuk penderita diabetes tipe darah O.
Plum kering dapat digunakan sebagai pengganti mentega atau minyak dalam makanan yang dipanggang untuk mengurangi lemak dan kolesterol.
Buah yang cocok dimasukan dalam diet orang dengan golongan darah O adalah buah ara segar maupun kering.
Keduanya memiliki efek yang sama menurunkan tingkat indikan dan poliamina seperti plum.
Akan tetapi hindari manisan buah ara atau buah ara kalengan karena keduanya mengandung kadar gula tinggi.
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR