Bulan Ramadhan Sebentar Lagi! Cari Tahu 5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh, Rugi Kalau Sampai Batal

Nakita.id - Tak terasa Ramadhan akan tiba dalam hitungan hari.

Artinya, umat muslim wajib melakukan puasa selama bulan Ramadhan tersebut.

Sebagai informasi, puasa tahun ini akan mulai pada 2 April 2022 mendatang.

Saat berpuasa, Moms wajib harus menahan rasa lapar dan haus seharian hingga adzan maghrib berkumandang.

Mungkin ada beberapa dari kita yang tak tahan, apalagi setelah melakukan berbagai aktivitas yang berat.

Tapi, tahukah Moms? Ternyata puasa punya sederet manfaat untuk kesehatan.

Apa saja manfaat puasa untuk kesehatan tubuh?

Melansir Healthline, berikut ini 5 manfaat puasa untuk kesehatan tubuh.

Pastikan jangan sampai terlewat ya, Moms.

Baca Juga: Tips Puasa Sambil Diet yang Ampuh Pangkas Berat Badan dalam 1 Bulan, Dijamin Lebaran Tetangga Pangling karena Badan Sudah Kurusan

1. Mengontrol gula darah

Manfaat puasa untuk kesehatan yang pertama adalah untuk meningkatkan kontrol gula darah.

PROMOTED CONTENT