Selamat Tinggal Perut Buncit, 4 Menu Sarapan Ini Bisa Jadi Pilihan untuk Hilangkan Lemak yang Membandel

Nakita.id - Memiliki perut buncit memang membuat kepercayaan diri menurun.

Kita pun pasti berusaha untuk menghilangkan perut buncit.

Salah satu caranya dengan tidak melewatkan sarapan.

Sarapan sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Ada pun, menu sarapan terbaik yang dapat kita pilih untuk mengawali hari adalah serat dan protein dalam jumlah tinggi.

Sebab, baik serat maupun protein penting untuk pengelolaan berat badan yang lebih sehat.

Secara spesifik, beberapa ahli pun membagikan sejumlah daftar asupan sarapan terbaik yang dapat menghilangkan lemak dan membuat perut tak lagi buncit.

1. Oatmeal

Oatmeal adalah salah satu sarapan terbaik yang bisa kita makan untuk mendapatkan perut yang rata.

Baca Juga: Dijamin Bikin Lemak di Perut Luntur dalam Waktu 1 Minggu, Ternyata Modalnya Cuma Minum Kopi

"Serat dalam oatmeal membantu kita merasa kenyang lebih lama karena ini adalah karbohidrat slow release, yang berarti menyediakan energi tetapi tidak meningkatkan gula darah," kata ahli nutrisi, Paula Doebrich.

"Energi dari karbohidrat slow release dilepaskan dalam jangka waktu yang lama, sehingga memberi kita banyak energi untuk hari itu tanpa membuat kita merasa lesu," sambung dia.

PROMOTED CONTENT