Sedang Hamil dan Ingin Ikut Puasa Ramadan? Ketahui Suplemen Penting Bagi Ibu Hamil Puasa Saat Sahur

Nakita.id – Memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil selama berpuasa tentu sangat penting diperhatikan.

Ketika ibu hamil berpuasa, penting memerhatikan menu makanan baik saat sahur dan buka puasa.

Selain memerhatikan sederet makanan yang wajib dikonsumsi, Moms juga tidak boleh melupakan suplemen kehamilan.

Ini dapat membantu menjaga kesehatan Moms dan janin dalam kandungan.

Saat memutuskan ikut puasa Ramadan, ibu hamil harus mencukupi kebutuhan gizinya.

Tentu yang utama dari makanan dan minuman saat sahur, buka, dan makanan di malam hari.

Walau belum ada tips puasa saat hamil dari hasil studi atau riset, alangkah baiknya ibu hamil yang puasa saat sahur tidak melupakan asupan suplemen kehamilan.

Kenapa suplemen kehamilan penting?

Melansir MayoClinic, diet hamil sehat adalah tercukupi vitamin dan mineral, juga aneka zat gizi yang dibutuhkan.

Baca Juga: Amankah Ibu Hamil 9 Bulan Puasa? Inilah Kondisi Kehamilan yang Tidak Dianjurkan Puasa Oleh Dokter

Tapi pada kenyataannya acap kali ibu hamil tidak bisa mencukupi semua kebutuhan gizi tersebut dari makanan sehari-hari.

Apalagi jika ibu hamil ikut menjalankan puasa Ramadan.

PROMOTED CONTENT