Mitos vs Fakta Kehamilan, Ibu Hamil Tidak Boleh Tidur Siang Agar Bayi Lahir dengan Kulit Bersih, Begini Fakta Sebenarnya

Menambahi, dikutip dari Kompas, faktanya ibu hamil justru disarakan untuk tidur siang.

Ibu hamil idealnya tidur siang setiap hari, terutama di trimester pertama dan ketiga di mana tubuh sedang mengalami puncak rasa lelahnya.

Sebuah penelitian yang dilakukan National Sleep Foundation menemukan, lebih dari 50 persen wanita hamil sedikitnya tidur siang sekali saat hari kerja.

Sedangkan 60 persen memilih tidur siang saat sedang berakhir pekan.

Selain itu, energi yang didapat saat tidur bisa menjadi tabungan tenaga bagi ibu dan buah hati saat sudah lahir.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Ibu Hamil hanya Boleh Makan Ikan Laut Jenis Udang Saja, Ternyata Ahli Sudah Berikan Alasannya Seperti Ini

PROMOTED CONTENT