Berencana Lahiran Normal? Berikut Tips Mudah Melahirkan Normal yang Bisa Jadi Panduan Ibu Hamil

5. Menjaga postur tubuh, jaga postur tubuh agar bayi bisa lahir dengan mudah, perbaiki posisi tidur dan hindari penggunakan high heels.

6. Menjaga berat badan, usahakan untuk menjaga berat badan Moms dan bayi dalam skala normal karena kelebihan berat badan berisiko lahiran caesar.

7. Konsumsi makan sehat, pastikan konsumsi makanan Moms selama hamil melengkapi gizi yang dibutuhakn ibu hamil.

8. Berlatih teknik pernapasan, Moms bisa mulai melatih teknik pernapasan yang dibutuhkan saat melahirkan normal.

9. Jalan kaki dan berenang, dua olahraga ini sangat direkomendasikan untuk ibu hamil karena bisa mencegah cedera otot dan menguatkan otot.

Baca Juga: 'Kita Berbicara Indikasi Medis' Skakmat Bagi Mertua Aurel Hermansyah! Dokter Kandungan Istri Atta Halilintar Beri Alasan Menantu Lenggogeni Faruk Harus Lahiran Secara Caesar Hari Ini

PROMOTED CONTENT