Kehangatan dari air itu sendiri yang bisa membuat Moms mengantuk bersama dengan efek plasebo yang sehat.
Jadi apakah air selada benar-benar bisa membuat kita tertidur?
Mungkin saja itu bisa membantu, tetapi secara keseluruhan metode ini membutuhkan bukti ilmiah yang lebih lanjut.
Di dalam beberapa jenis daun, terutama selada romaine, terdapat senyawa fitokimia antara lain laktusin, laktukopirin, triterpenoid, saponin dan lain-lain.
Para peneliti percaya nutrisi ini memiliki beberapa efek analgesik (penghilang rasa sakit) dan menenangkan.
Bila Moms tertarik mencoba minuman ini, maka caranya cukup mudah yaitu dengan mencuci beberapa lembar daun selada organik, masukan ke dalam cangkir, tuang dengan air yang sangat panas.
Biarkan terendam setidaknya lima sampai sepuluh menit, lalu ambil daunnya dan minum airnya. Moms juga bisa menambahkan beberapa perasaan lemon atau madu untuk penambah rasa.
Meskipun Moms sudah meminum ini namun tidak ada hasil yang signifikan, minum air selada dapat memberikan manfaat bagi tubuh seperti yang dilansir dari Dr Axe.
Air selada mampu menghidrasi tubuh dengan kandungan bebas kalori, karbohidrat dan gula.
Selada juga mengandung sejumlah kecil fitronutrien yang dapat membantu melawan peradangan dan stres oksidatif.
Untuk mendapatkan efek drastis pada kesehatan, Moms harus banyak minum ini.
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR