Dorong Para Ibu untuk Lebih Sering Rawat Diri, Cynthia Lamusu Resmi Luncurkan Buku 'Move It: Be Healthy, Be Happy'

Nakita.id - Tepat pada Selasa ini (12/4/2022), aktris sekaligus penyanyi Tanah Air Cynthia Lamusu resmi meluncurkan buku perdananya, 'Move It: Be Healthy, Be Happy'.

Peluncuran ini dilakukan di Tribrata Dharmawangsa, Jakarta yang dihadiri oleh 150 undangan media, keluarga, dan kerabat sambil menunggu waktu berbuka puasa.

Tak hanya itu, acara peluncuran buka ini juga bertepatan dengan ulang tahun Cynthia Lamusu yang ke-44 tahun.

Dalam acara peluncuran bukunya, Cynthia Lamusu membocorkan sedikit tentang apa yang ada di dalam bukunya, yakni perjuangan Cynthia Lamusu menurunkan berat badannya.

"Kita sayangi diri dulu. Karena ketika kita sehat dan berdaya, otomatis kita bisa secara leluasa berbagi energi positif, kasih sayang, dan perhatian untuk orang-orang tercinta di sekitar kita," saran Cynthia dalam acara peluncuran buku 'Move It: Be Healthy, Be Happy'.

Menurut Cynthia, resep hidup sehat yang didambakan banyak orang sebenarnya tidak rumit.

Mulai dari makan makanan bergizi yang diolah dengan baik, minum cukup, tidur cukup, rutin berolahraga, dan berpikir positif.

Namun, untuk menjalaninya secara konsisten bukanlah hal yang muda.

Terlebih, bagi para ibu yang memprioritaskan waktu dan tenaganya untuk sang buah hati.

Baca Juga: Cynthia Lamusu Mendadak Curhat Mahalnya Waktu Bersama Suami Sejak Surya Saputra Syuting Sinetron Ikatan Cinta, Mengaku Keluarga Harus Adaptasi

Tak terkecuali Cynthia Lamusu yang pernah 'tersesat', karena begitu fokus mengurus kedua anaknya, sehingga lalai merawat diri.

Akibatnya, bobot tubuh Cynthia Lamusu meningkat dan kesehatannya terganggu.

Akhirnya, Cynthia Lamusu dapat melewati semua itu dan menemukan sebuah pola hidup sehat.

Hasilnya, berat badannya turun sebanyak 22 kg.

Cynthia Lamusu juga sempat bercerita bahwa keinginan untuk hidup sehat sudah sering muncul, tetapi biasanya bersifat 'musiman'.

"Kadang on, kadang mager," ceritanya.

Bahkan, dirinya juga pernah terjebak dalam konsep self-love, menerima diri apa adanya.

"Ya, beginilah aku. Memang dari sananya punya bakat gemuk dan suka makan enak," cerita Cynthia.

Di titik itulah Cynthia tersadar, karena ia sangat menyayangi suaminya, Surya Saputra, dan si kembar buah hati yang begitu lama ia nantikan, Tatjana dan Bima, ia harus semangat menjaga kesehatan, demi selalu bisa menemani mereka.

Baca Juga: Tak Ada Angin Tak Ada Hujan, Cynthia Lamusu Mendadak Curhat Terima Pesan dari Sosok Tak Terduga Ini, Istri Surya Saputra Syok: Chat Horor!

Untuk memulai hidup sehat ini, Cynthia tidak sendirian.

Ia berkonsultasi dengan seorang dokter spesialis gizi bernama dr. Cissie Nugraha, MSc., MARS.

Di sinilah Cynthia diberi tahu apa sebenarnya yang disebut dengan makanan sehat dan bergizi, serta porsi yang diperlukan tubuh.

Proses perjalanan hidup sehat yang dijalani Cynthia ini telah dituangkan ke dalam buku 'Move It: Be Healthy, Be Happy'.

Melalui buku ini juga, Cynthia ingin mengajak semua ibu untuk segera 'bangun' dan bergerak, meluangkan waktu untuk merawat diri dengan pola hidup sehat.

Buku ini ditulis dengan bahasa yang sederhana dan bersahabat.

Mulai dari titik baliknya, berbagi tips-tips hidup sehat yang ia jalani, termasuk tips pola makan sehat dan tips untuk melawan ke-mager-an.

Juga, resep-resep makanan sehat yang wajib tetap lezat supaya dietnya berhasil.

Buku 'Move It: Be Healthy, Be Happy' diterbitkan oleh Penerbit KPG (Kepustakaan Populer Gramedia) dan akan beredar di toko buku mulai 20 April 2022.

Baca Juga: Cynthia Lamusu Rayakan Ulang Tahun di Rumah Aja, Istri Surya Saputra: 'Spesial Sekali Rasanya di Tahun Ini....'

PROMOTED CONTENT