Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan American Journal of Preventive Medicine, konsumsi gula dan soda secara berlebihan oleh ibu hamil bisa mempengaruhi memori dan pembelajaran anaknya.
Idealnya, asupan harian perempuan adalah 100 kalori per hari, setara dengan 25 gram atau 6 sendok teh gula.
Direkomendasikan ibu hamil mengonsumsi makanan asli dengan bahan tunggal.
Hindari makanan olahan yang tinggi gula dan karbohidrat olahan.
Sebaiknya juga hindari mengonsumsi pemanis buatan secara berlebihan.
Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan Seputar Larangan Makanan Pedas Saat Hamil, Benar Bikin Mata Bayi Pedih?
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR