Panduan Pola Makan Sehat dan Bergizi untuk Batita dan Balita, Anak Harus Dikenalkan Variasi Makanan yang Beragam

Nakita.id - Moms, tentunya penting sekali memenuhi asupan makanan yang sehat dan bergizi untuk anak.

Saat Si Kecil mulai memasuki usia satu tahun ke atas, dia sudah bisa makan dengan menu keluarga.

Pastinya menu makanan yang diberikan pun berbeda dengan apa yang biasa ia makan saat periode MPASI.

Misalnya sekarang tekstur makanannya tidak perlu dibuat lunak lagi, seperti bubur lumat atau bubur kasar.

Karena sekarang giginya sudah mulai lengkap, anak bisa mengunyah dan mencerna makanannya dengan baik. 

Selain itu, porsinya pun bertambah karena di usianya saat ini anak semakin aktif.

Sehingga ia butuh banyak energi dari makanannya sehari-hari.

Nah Moms, kira-kira seperti apa pola makan yang sehat dan bergizi untuk anak batita dan balita?

Yuk, simak penjelasan selengkapnya!

Baca Juga: Cara Membuat MPASI Anak Tanpa Blender, Jangan Kaget Kalau Ternyata Moms Bisa Gunakan Alat Dapur Sederhana Ini untuk MPASI Si Kecil

dr. Cut Nurul Hafifah, Sp.A (K), Dokter Spesialis Anak Konsultan Nutrisi Metabolik dari RS Pondok Indah mengatakan bahwa, prinsip makanan anak batita dan balita tetap harus mengandung makronutrien dan mikronutrien.

"Kalau anaknya sudah lebih besar di atas dua tahun, prinsip dari makanannya harus mengandung makronutrien dan mikronutrien," katanya dalam wawancara bersama Nakita.id, Selasa (12/4/2022).

PROMOTED CONTENT