Pantas Saja Mertua Tetap Awet Muda, Ternyata Ini Kebiasaan yang Dihindari Sejak Muda Sehingga Wajahnya Bebas dari Kerutan

Nakita.id - Memiliki wajah yang awet muda dan bebas kerutan tentu jadi hal yang diidamkan setiap orang, terutama perempuan.

Akan tetapi, kerap kali banyak orang tidak menjaga kesehatan wajahnya.

Sehingga saat usianya bisa dibilang masih muda, sudah muncul kerutan di wajah yang membuat wajah tampak lebih tua.

Agar di kemudian hari tak menyesal, Moms harus mulai menghindari beberapa kebiasaan buruk ini.

Siapa sangka, kebiasaan yang kerap disepelekan ini menjadi pemciu wajah cepat tua dan juga mudah berjerawat.

1. Kurang Tidur

Mengutip dari Mens Health, kurang tidur ternyata jadi pemicu utama wajah terlihat lebih tua.

Dr. Joshua Zeichner, direktur penelitian kosmetik dan klinis di departemen dermatologi di Mount Sinai Hospital mengungkapkan bahwa sel-sel kulit kita berfungsi pada ritme sirkadian, mirip dengan siklus tidur-bangun yang membuat kita lelah di malam hari dan membangunkan kita di pagi hari.

Padahal, malam hari adalah waktu yang tepat kulit dapat bekerja memperbaiki kerusakan sel yang dialami siang hari akibat polusi, paparan sinar matahari, dan jerawat.

Baca Juga: Kerutan Berhasil Hilang dalam Waktu 1 Bulan Hanya Pakai Resep Rahasia Mertua, Bahannya Cuma Pakai Kunyit

Kurang tidur menjadikan proses tersebut tidak dilalui dan wajah jadi stres, tidak segar, serta menyebabkan munculnya penuaan dini.

Bagi orang dewasa, dianjurkan tidur sekitar 8 jam.

PROMOTED CONTENT