Nakita.id - Tak terasa dalam hitungan beberapa hari kedepan kita akan memasuki bulan Ramadan. di bulan ini seluruh umat muslim di dunia akan menjalankan ibadah puasa.
Meski sedang puasa, hal itu bukan alasan untuk bermalas-malasan dalam melakukan ativitas seharian.
Moms harus tetap semangat untuk melakukan pekerjaan sehari-hari, walapun terkadang stamina tubuh mulai menurun ketika siang hari.
Menurunnya stamina tubuh ketika puasa bisa disebabkan dari makanan yang Moms konsumsi saat sahur maupun berbuka.
BACA JUGA: Hindari Makanan Manis dan Gorengan, Agar Tubuh Tetap Bugar Saat Puasa
Memang agak sulit untuk menahan nafsun makan ketika waktu berbuka dan sahur, ditambah saat bulan Ramadan sering sekali dijumpai tukang jualan dadakan yang menawarkan berbagai macam makanan.
Akibatnya Moms tidak tahan untuk membeli banyak makanan dan kemudian dimakan ketika waktu berbuka dan sahur.
Namun, sadarkah Moms jika makanan-makanan yang sering dijumpai ketika Ramadan merupakan makanan yang justru dapat berisiko pada menurunnya stamina saat puasa.
Contoh sederhananya adalah gorengan dan makanan manis.
BACA JUGA: Tetap Sehat di Bulan Puasa dengan Teknologi Digital, Sudah Tahu Belum?
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR