Nakita.id - Bengkuang banyak ditanam di Indonesia.
Tanaman satu ini mudah ditemui karena banyak orang yang jual.
Bengkuang kerap dijadikan bahan untuk rujak atau asinan.
Tetapi ada juga orang yang suka makan bengkuang secara langsung.
Bengkuang banyak mengandung air.
Ketika dikonsumsi bengkuang terasa lebih menyegarkan tubuh.
Jika dimakan setiap hari secara rutin bengkuang memiliki banyak keuntungan bagi tubuh.
Mengandung nutrisi yang berlimpah disarankan untuk makan bengkuang setiap hari.
Dilansir Healthline berikut manfaat yang akan diperoleh saat bengkuang dikonsumsi sehari-hari.
Tinggi antioksidan
Bengkuang mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR