Wajib Masuk Daftar Menu Ibu Hamil! Buah Jeruk Nyatanya Bisa Kurangi Risiko Cacat Lahir Pada Bayi Sekaligus Berikan Manfaat Tak Terduga Ini

Nakita.id - Tidak bisa dipungkiri kalau jeruk  merupakan salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi orang Indonesia.

Buah ini sangat bermanfaat untuk kesehatan karena memiliki nilai gizi tinggi.

Apalagi buah jeruk sangat bagus untuk menjaga daya tahan tubuh karena kandungan vitamin C-nya.

Selain itu, buah jeruk juga mengandung kalsium, kalium, serat, folat, dan antioksidan.

Dengan kandungannya itu, jeruk tentu memberikan segudang manfaat bagi tubuh.

Melansir dari Verywell Fit, salah satu manfaat buah jeruk bisa mencegah bayi cacat lahir.

Jadi, bagi Moms yang tengah hamil ada baiknya memasukkan buah jeruk jadi salah satu asupan wajib.

Folat atau vitamin B lain yang ditemukan pada jeruk.

Folat penting dalam perkembangan janin. Asupan yang cukup dapat mencegah cacat tabung saraf.

Baca Juga: Langkah Mudah Meracik Ramuan Jeruk Nipis Untuk Obat Batuk Alami Anak, Terbukti Ampuh Meredakan Batuk Tanpa Minum Obat

Selain hal tersebut, ada juga manfaat buah jeruk yang lain loh, Moms!

1. Suplai antioksidan

PROMOTED CONTENT