Pantas Saja Berat Badan Naik Sampai Berkilo-kilo, Ternyata Biang Keroknya Setiap Pagi Masih Melakukan 5 Kebiasaan Buruk Ini

Nakita.id – Menjaga kesehatan tubuh dapat dimulai dengan mengawali rutinitas pagi yang baik.

Setiap orang pasti memiliki beragam kebiasaan yang selalu dilakukan dari bangun tidur hingga sebelum melakukan berbagai aktifitas.

Namun tidak semua rutinitas pagi berdampak baik lo Moms.

Bila tidak diperhatikan dengan benar, kebiasaan tersebut dapat mengganggu kesehatan.

Termasuk dapat menyebabkan masalah berat badan.

Kenaikan berat badan yang tidak diinginkan tentu menjadi masalah besar bagi sebagian orang.

Padahal angka yang kian naik ketika melihat timbangan ini bersumber dari akumulasi kebiasaan buruk di setiap pagi.

Lantas apa saja kebiasaan buruk yang dapat berkontribusi pada penambahan berat badan?

Simak ulasannya berikut ini.

Baca Juga: Kebiasaan di Pagi Hari Agar Tubuh Lebih Segar dan Terhindar dari Rasa Ngantuk Seharian, Jangan Coba-coba Tiduran Lagi di Kasur Ya!

Melansir dari laman The Health Site, kebiasaan buruk di pagi hari ini dapat mempengaruhi berat badan.

1. Tidur Terlalu Lama

PROMOTED CONTENT