BERITA POPULER: Jangan Pernah Coba-coba Makan Mentimun di Malam Hari karena Badan Bisa Alami Hal Buruk hingga Langsung Makan Pisang Berbintik Hitam Jika Tak Mau Penyakit Mengerikan Ini Bersemayam di Tubuh

Kacang tanah masuk dalam kelompok leguminosa, seperti kacang lentil, kacang polong, dan kacang kedelai.

Terdapat berbagai macam kandungan nutrisi penting yang dimiliki oleh kacang tanah, sehingga membuatnya bermanfaat bagi tubuh.

Misalnya, dalam 100 gram kacang tanah mentah, terdapat 567 kalori, 25,8 gram protein, 16,1 gram karbohidrat, dan 8,5 gram serat. Sedangkan, kandungan vitamin dan mineral dalam kacang tanah terdiri dari vitamin B3 (Niacin), vitamin B9 (folat), vitamin E, hingga magnesium.

Nah, kandungan nutrisi dalam kacang tanah, bisa memberikan manfaat mengejutkan kacang tanah bagi kesehatan.

1. Mencegah penyakit jantung

Dilansir dari WebMD, selama ini kenari dan almond disebut sebagai kacang yang menyehatkan jantung, karena kandungan lemak tak jenuh yang tinggi.

Baca selengkapnya di sini

Baca Juga: BERITA POPULER: Rosiana Dewi Akhirnya Harus Jalani Operasi Caesar karena Alami Kondisi Ini hingga Ketahui Ciri-ciri Anak yang Mengalami Kurang Gizi

3. Kabar Baik untuk Pengidap Diabates dan Kolesterol Tinggi, Konsumsi Bawang Putih Ditambah Satu Bahan Dapur Ini Bisa Jadi Solusi Berbagai Masalah Kesehatan Mengkhawatirkan

Bawang putih dan jahe sama-sama memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan.

Menurut penerlitian, kedua bahan dapur ini punya zat anti-peradangan sekaligus antioksidan. Kandungan tersebut diketahui bisa memberikan perlindungan terhadap penyakit.

Mengonsumsi bawang putih dan jahe akan menjadi kombinasi penunjang kesehatan yang baik. Nah, melansir dari Healtline, ini sejumlah manfaat yang bisa Moms dapatkan jika mengonsumsi bawang putih dan jahe bersamaan.

PROMOTED CONTENT