Rutin Setiap Pagi Rutin Minum Segelas Air Putih Hangat, Efeknya Bisa Bikin Berat Badan Turun Hingga Cegah Penuaan Dini Soalnya

Nakita.id - Tubuh manusia memang dibentuk oleh banyak cairan.

Hampir 80% di dalam tubuh terdiri dari air.

Maka, sudah seharusnya kebutuhan air putih harian harus tercukupi.

Kebutuhan cairan yang terpenuhi bisa membuat setiap orang terhindar dari berbagai risiko berbahaya.

Minum air putih bisa menghindari Moms dari dehidrasi.

Namun belum banyak yang tahu kalau minum air putih hangat setiap hari ternyata membawa dampak yang jauh lebih baik bagi kesehatan

Tetapi pada kenyataannya masih banyak orang yang mengawali harinya malah minum kopi atau teh.

Padahal jika dirutinkan setiap hari, minum air hangat dapat mencegah berbagai macam penyakit.

Dilansir Lifehack semua manfaat ini nantinya akan dirasakan oleh tubuh jika setiap pagi rutin minum segelas air putih hangat.

Baca Juga: Bukannya Sehat Malah Datangkan Celaka, Minum Madu Dicampur Air Hangat Ternyata Bisa Bikin Tubuh Derita Hal Mengerikan Ini, Hentikan Sekarang juga

Menurunkan berat badan

Minum segelas air hangat di pagi hari membantu dalam proses penurunan berat badan.

Air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh, yang nantinya dapat meningkatkan metabolisme.

Peningkatan metabolisme memberi kemampuan pada tubuh untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

Moms bisa tambahkan perasan air lemon ke dalam air hangat untuk mengontrol nafsu makan.

Meningkatkan sirkulasi darah

Timbunan lemak dalam tubuh dapat segera dihilangkan saat Moms minum segelas air hangat.

Proses ini membantu membuang racun yang ada di seluruh tubuh serta membantu melancarkan sirkulasi darah.

Air hangat juga membuat tubuh rileks dan mengendurkan otot.

Baca Juga: Coba Rutin Mandi Air Hangat Malam-malam, Jangan Sampai Kaget Saat Bangun di Pagi Hari Tubuh Jauh Lebih Sehat Dari Biasanya

Mengurangi rasa sakit

Air hangat bisa dijadikan obat alami yang ampuh dalam mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi.

Minuman ini dapat melemaskan otot perut yang nantinya akan membantu meringankan nyeri haid.

Tak hanya saat haid, minum air hangat di pagi hari juga efektif untuk mengatasi semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan mengendurkan otot tubuh.

Mencegah penuaan dini

Moms tentu tak ingin menua sebelum waktunya kan.

Tetapi tak bisa dipungkiri kalau kehadiran racun dalam tubuh bisa membuat penuaan menjadi lebih cepat.

Ketika tubuh mengumpulkan racun, maka badan jadi lebih rentan terhadap penyakit dan penuaan.

Namun jangan khawatir rutin minum segelas air hangat setiap pagi membantu membersihkan tubuh dari racun serta memperbaiki sel-sel kulit yang dapat menyebabkan elastisitas kulit bertambah.

Baca Juga: Hal yang Disepelekan Ini Ternyata Punya Manfaat Besar, Yuk Mulai Sekarang Minum Air Hangat Saat Sahur dan Sebelum Tidur

PROMOTED CONTENT