Nakita.id - Banyak orang mencari tahu cara supaya hidup sehat dengan berbagai cara.
Terkadang, ada cara sederhana yang kerap tak disadari ternyata bisa secara signifikan meningkatkan kesehatan.
Melansir Style Craze, minum air hangat sebaiknya dilakukan setiap pagi dan sebelum tidur.
Bagi yang berpuasa, minum air hangat bisa dilakukan saat sahur dan sebelum tidur.
Berikut sederet manfaat rutin minum air hangat setiap hari:
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Beberapa penelitian menemukan bahwa minum air hangat bisa membantu mengaktifkan saluran pencernaan.
Air hangat bisa membantu menghilangkan partikel dalam sistem pencernaan yang mungkin sulit dicerna.
Mengonsumsi air hangat bisa memperlebar pembuluh darah dan memperlancar aliran darah ke usus.
Ketika Moms minum air hangat setelah makan, maka suhu yang tinggi bisa mengemulsi lemak dan membuatnya lebih mudah dicerna.
Mengatasi masalah saluran hidung