"Asalkan tetap disesuaikan dengan kondisi ibu dan juga dianjurkan untuk berhati-hati," lanjutnya.
Bidan Ade menjelaskan bahwa, mengangkat beban pun ada risikonya bagi ibu hamil.
"Angkat beban berat bagi ibu dan janin bisa menyebabkan kontraksi," katanya.
"Jadi ibu bisa menyesuaikan kemampuannya, karena yang memahami kondisi ibu mampu atau tidak yakni ibunya sendiri," ujar dia.
Apabila memang dirasa tidak mampu, lebih baik minta bantuan orang sekitar.
Namun, jika Moms terpaksa mengangkat beban berat, yuk simak aturan-aturan ini sebelum melakukannya.
Melansir dari American pregrancy, begini cara mengangkat beban yang aman untuk ibu hamil.
Teknik mengangkat beban yang aman untuk ibu hamil
Tekuk lutut bukan pinggang Moms saat mengambil benda.
Jaga punggung selurus mungkin sambil menekuk lutut dan dorong dengan kaki.
Jangan berdiri tiba-tiba atau membuat gerakan menyentak saat mengangkat benda.
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR