Tinggal Makan Tahu Putih Bisa Bikin Penyakit Kronis Menyingkir Dari Badan, Jangan Kaget Kalau Masih Terasa Sehat Meski Sudah Punya Cucu

Makan tahu dapat mengurangi low density lipoprotein (LDL) atau biasa disebut sebagai kolesterol jahat.

Tahu putih berbahan dasar kedelai yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung karena sumber yang kaya fitokimia dan juga serat.

Mengontrol gula darah

Makan tahu putih dapat menurunkan kadar gula darah sebesar 15% dan kadar insulin sebesar 23%.

Gula darah yang terkontrol dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit diabetes.

Mengonsumsi makanan kedelai seperti tahu mungkin dapat mengontrol kadar gula dalam darah.

Pastikan untuk mengonsumsi tahu putih dengan batas yang dianjurkan dan tak berlebihan.

Baca Juga: Rahasianya Hanya Pakai Tahu Putih Setiap Hari Wajah Bisa Jadi Lebih Cerah Alami, Orang-orang yang Pakai Skincare Mahal Bisa Minder!

Sumber antioksidan

Dalam produk kedelai seperti tahu terdapat isoflavon sebagai antioksidan yang kuat.

Kandungan ini dapat meminimalkan kerusakan yang dikenal sebagai stres oksidatif  yang dilakukan oleh molekul yang disebut radikal bebas.

Stres oksidatif inilah yang kerap memicu terjadinya penuaan dan juga timbulnya sejumlah penyakit kronis.

PROMOTED CONTENT