Stop Mulai Sekarang Makan Telur Bebek Lebih dari 1 Butir Per Hari, Jika Masih Ngeyel Ini Bahaya yang Mengintai

Nakita.id - Telur bebek dikenal sebagai salah satu bahan makanan yang menyehatkan.

Bahkan, melansir Learn Poultry, telur bebek jauh lebih bermanfaat daripada telur ayam.

Ini karena kandungan nutrisi telur bebek lebih banyak daripada telur ayam.

Beberapa nutrisi yang membuat telur bebek lebih sehat daripada telur ayam diantaranya zat besi, vitamin B12, dan asam folat.

Nutrisi penting lainnya yang ada di telur bebek antara lain riboflavin, kolin, dan selenium.

Sebenarnya pada telur ayam juga mengandung nutrisi tersebut, tapi tidak sebanyak telur bebek.

Dalam setiap 100 gram telur bebek, memiliki 223 kalori dan 12 gram protein.

Meski begitu, sebaiknya Moms tidak berlebihan dalam makan telur bebek.

Hindari makan lebih dari satu telur bebek sehari.

Baca Juga: Sering-sering Sarapan Pakai Telur Bebek, Satu Keluarga Bisa Jarang Pergi ke Dokter karena Badannya Terus Sehat dan Jauh dari Penyakit

Sebaiknya jangan makan telur bebek lebih dari sehari karena bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

Beberapa masalah kesehatan yang bisa dialami bila berlebihan makan telur bebek, diantaranya obesitas, diabetes, dan juga meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

PROMOTED CONTENT