Pentingnya Minum Susu untuk Tumbuh Kembang Anak menurut Ahli Gizi, Setelah Ini Pastikan Moms Rutin Beri Susu untuk Si Kecil

“Jadi, jangan sampai ada orangtua yang berpikiran, ‘Enggak apa-apa deh enggak makan, yang penting minum susu.’ Nah, ini saya enggak suka yang pemikiran ini,” lanjutnya dengan tegas.

Menurut Ria, susu dan semua jenis makanan lainnya itu seperti potongan puzzle yang saling melengkapi.

Sehingga, tidak ada satu pun potongan yang lebih penting daripada potongan lainnya, Moms.

“Kalau susu sendiri itu pentingnya untuk sumber protein, karena dia high quality protein dari hewani. Dan juga sumber kalsium,” terang Ria.

“Jadi, menurut saya, untuk anak saya, sumber protein hewaninya itu salah satu yang paling gampang masuk adalah susu,” ucapnya.

Lantas, berapa gelas susu untuk anak yang disarankan per harinya?

Baca Juga: Kapan Anak Boleh Minum Susu Kotak? Perhatikan Syarat-syarat Pemberiannya Berikut Ini

“Untuk anak di bawah 5 tahun itu cuma dua porsi susu, atau kita bilangnya dairy equivalent kalau bahasa Inggrisnya ya,” ungkap Ria.

Sebagai informasi, menurut penjelasan Ria, dairy equivalent itu tidak hanya susu.

Yogurt dan keju pun dihitung berdasarkan dairy equivalent-nya, Moms.

Bahkan, termasuk susu yang sudah difortifikasi sehingga kaya akan kalsium dan vitamin D.

PROMOTED CONTENT