Pengidap Diabetes Boleh Banget Makan Belimbing, Ternyata Efektif Menjaga Kadar Gula Darah Supaya Tetap Normal karena Kandungan Ini

Nakita.id - Banyak yang tidak tahu bila belimbing bisa sangat baik untuk pengidap diabetes.

Hingga kini, banyak orang yang menyukai belimbing karena rasanya yang manis sedikit asam yang menyegarkan.

Paling enak mengonsumsi belimbing di cuaca yang panas.

Belimbing bisa dimakan langsung, disajikan sebagai rujak, dijadikan jus, dan masih banyak lagi.

Melansir Kalinga TV, buah belimbing merupakan buah yang kaya serat.

Dalam 100 gram buah belimbing saja mengandung 3 gram serat.

Buah belimbing juga tinggi vitamin C yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Lalu, bagaimana cara kerja belimbing untuk membantu mengatasi diabetes?

Belimbing memiliki kadar karbohidrat yang rendah.

Baca Juga: Hempas Uban Sampai Akarnya Tak Perlu Waktu Lama, Rahasianya Cuma Belimbing Wuluh Dicampur Madu yang Diolah dengan Cara Seperti Ini

Sehingga bisa mencegah pengidap diabetes melonjak kadar gula darahnya.

Kandungan serat yang tinggi pada belimbing juga bisa mengontrol kadar gula darah.

Selain membantu melawan diabetes, berikut sederet manfaat rutin mengonsumsi belimbing:

Baik untuk kesehatan jantung

Belimbing kaya akan mineral seperti sodium dan potasium.

Mineral tersebut berperan sebagai elektrolit dalam tubuh dan bisa mengatur tekanan darah.

Belimbing juga tinggi kalsium yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Kalsium yang tinggi bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.

Kadar serat pada belimbing juga bisa membantu mengatasi kolesterol tinggi.

Baca Juga: Sederet Manfaat Ini Hanya Akan Dirasakan Ibu Hamil Saat Mengonsumsi Buah Belimbing, Salah Satunya Bisa Mengontrol Tekanan Darah, Cobain Sekarang!

Seperti diketahui, kolesterol tinggi bisa meningkatkan risiko pada penyakit jantung.

Rambut sehat

Rutin makan belimbing bisa membuat rambut sehat serta kulit glowing.

Ini dikarenakan kandungan nutrisi pada belimbing yang kaya.

Beberapa nutrisi penting pada belimbing diantaranya antioksidan, vitamin B, vitamin C, dan masih banyak lagi.

Nutrisi tersebut bisa membantu penyembuhan sel-sel kulit dan rambut yang menyebabkan rambut bersinar serta kulit bercahaya.

Menjaga berat badan

Belimbing merupakan buah yang rendah kalori namun tinggi serat.

Ini membuat belimbing bisa membantu memanajemen berat badan.

Baca Juga: Awalnya Cuma Disuruh Makan Belimbing, Gak Disangka Ternyata Bisa Cegah Serangan jantung Sampai Kanker Selama Setahun ke Depan, Beruntung Banget Bisa Tahu Sekarang!

PROMOTED CONTENT