Cara Mengatasi Sakit Kepala dengan Dipijat Bisa Dilakukan Sendiri Sesuai Titik yang Ada Di Wajah Hingga Tangan, Ikuti Langkahnya

Lembah Union, juga disebut Hegu, adalah titik tekanan yang terletak di atas tangan antara pangkal ibu jari dan jari telunjuk.

Jenis perawatan titik tekan ini dipercaya dapat meredakan ketegangan di kepala dan leher. Ketegangan sering dikaitkan dengan sakit kepala. Mulailah dengan mencubit area ini dengan ibu jari dan jari telunjuk tangan selama 10 detik.

Selanjutnya, buat lingkaran kecil dengan ibu jari di area ini ke satu arah dan kemudian ke arah lain, masing-masing selama 10 detik.

Titik Bambu Bor

Titik ini disebut Yin Tang, adalah titik tekanan yang terletak di antara alis di tengah dahi. Menerapkan tekanan ke titik ini dapat membantu meredakan ketegangan di kepala, wajah, dan mata.

Pengeboran bambu, juga disebut Zanzhu, mengacu pada dua titik tekanan yang terletak di mana batang hidung bergabung dengan dua tulang alis.

Menerapkan tekanan pada titik-titik ini dapat membantu mengatasi sakit kepala dengan dipijat akibat ketegangan mata dan tekanan sinus.

Baca Juga: Tak Boleh Dilakukan Sembarangan! Begini Teknik Pijat yang Aman untuk Ibu Hamil untuk Atasi Stres dan Ketegangan

Untuk mengatasi sakit kepala dengan dipijat gunakan kedua jari telunjuk untuk memberi tekanan kuat pada kedua titik dan tahan selama 10 detik, lepaskan dan ulangi.

Gerbang Telinga, Daith, dan Puncak Telinga

Gerbang telinga juga disebut Ermen, adalah titik tekanan yang terletak di area atas pangkal telinga yang menghubungkan telinga dengan kepala.

Pada telinga terdapat beberapa titik seperti daith, tulang rawan di atas lubang saluran telinga dan puncak telinga yang terletak di atas daun telinga.

PROMOTED CONTENT