Gaya Hidup dan Pengobatan Rumahan untuk Bantu Meredakan Mual saat Hamil di Pagi Hari, Bisa Diterapkan Bumil Sejak Awal

3. Minum banyak cairan

Cobalah juga untuk minum air atau ginger ale. 

4. Perhatikan pemicu mual

Hindari makanan atau bau yang dapat memperparah mual.

5. Menghirup udara segar

Jika cuaca memungkinkan, buka jendela di rumah atau tempat kerja.

Usahakan juga untuk rutin jalan-jalan setiap hari di luar ruangan.

6. Perhatikan kebutuhan vitamin prenatal

Baca Juga: Morning Sickness Sering Dialami oleh Ibu Hamil, Tapi Waspadai Gejalanya Jika Memiliki Kondisi Seperti Ini

Jika Moms merasa mual setelah mengonsumsi vitamin prenatal, minumlah vitamin dengan camilan atau sebelum tidur.

Jika langkah-langkah di atas tidak membantu, tanyakan kepada dokter tentang cara lain untuk mendapatkan zat besi dan vitamin yang Moms butuhkan selama kehamilan.

7. Bilas mulut setelah muntah

PROMOTED CONTENT