Selain Makan Terlalu Cepat, Penyebab Cegukan Setelah Makan Dapat Terjadi karena Hal Ini, Ketahui juga Cara Mengatasinya

Nakita.id – Siapapun dapat mengalami cegukan, baik bayi hingga orang dewasa.

Meskipun cegukan dapat hilang dengan sendirinya, namun tetap saja ini membuat tidak nyaman.

Menurut Mayo Clinic, cegukan terjadi ketika diafragma mengalami kejang tanpa sadar. Setiap kali kejang, pita suara menutup, kemudian menciptakan suara cegukan yang khas.

Cegukan dapat terjadi kapan dan di mana saja, termasuk setelah makan.

Mungkin Moms pernah mengalami cegukan setelah makan, kira-kira apa ya Moms penyebabnya?

Dilansir dari Live Strong, terdapat beberapa penyebab yang menjelaskan mengapa cegukan dapat terjadi setelah makan.

1. Makan Terlalu Cepat

Memiliki waktu yang terbatas, Moms sering kali makan dengan terburu-buru. Namun, cara makan seperti ini dapat menyebabkan cegukan.

Ahli gastroenterologi Elena A. Ivanina, DO, MPH, mengungkapkan alasannya bahwa makan terlalu cepat dapat memasukkan banyak udara ke perut.

Baca Juga: Tanpa Harus Minum, Begini 7 Cara Mudah Menghilangkan Cegukan yang Bisa Dicoba Sekarang

Perut terletak tepat di sebelah diafragma. Ketika perut kembung, itu bisa memicu kontraksi diafragma alias cegukan.

Maka untuk mencegah cegukan setelah makan, Moms bisa menetapkan niat untuk makan dengan penuh perlahan dan penuh perhatian.

2. Meminum sesuatu yang berkarbonasi

Minuman berkarbonasi seperti soda mungkin meningkatkan peluang untuk mengalami cegukan.

Dr. Icvanina mengatakan, minuman ini mengandung CO2 di bawah tekanan dan gas ini dapat mengembang di dalam parut.

Jika perut Moms membengkak, ini bisa memicu kontraksi diafragma.

Moms bisa mencegahnya dengan tetap berpegang pada minuman yang tidak berbuih untuk diminum setelah makan.

3. Makanan terlalu panas atau dingin

Jika Moms mengalami cegukan setelah makan, bisa jadi alasannya adalah makanan yang dimakan terlalu panas atau digin.

Baca Juga: Coba Tahan Napas Selama 10 Detik dan Ulangi Beberapa Kali, Jangan Kaget Kalau Cegukan yang Mengganggu Bakal Hilang Tanpa Perlu Minum Air Sampai Kembung

Suhu yang ekstrem dapat mengiritasi kerongkongan atau perut yang dapat menyebabkan kejang pada diafragma.

Untuk mencegah cegukan, Moms bisa tunggu suhu makanan sedikit turun sebelum dimakan.

Tips Lain untuk Mengatasi Cegukan

Jika tindakan pencegahan gagal dilakukan, dan cegukan masih saja terjadi, Moms bisa melakukan beberapa tips berikut.

Meskipun tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung strategi berikut, beberapa orang telah menemukan trik berikut untuk membantu dalam menghambat cegukan, menurut Mayo Clinic:

- Bernapaslah ke dalam kantong kertas

- Berkumur dengan air es

- Tahan nafas

- Minum air dingin

Baca Juga: Apakah Normal Bayi Mengalami Cegukan Sepanjang Hari? Ketahui Sejumlah Penyebab Cegukan pada Bayi

PROMOTED CONTENT