Salah Satunya Rajin Pakai Sunscreen! Contek Rahasia Penyanyi Kondang Ini yang Umurnya Sudah Nyaris Kepala Lima Tapi Masih Tetap Awet Muda

Nakita.id - Moms pasti sudah tidak asing dengan peyanyi kondang internasional, Shakira.

Kini, usia Shakira sudah berumur 45 tahun.

Meski demikian, penampilan dan bentuk tubuhnya bak seperti masih usia 20 tahunan.

Ya, di saat usianya hampir menyentuh kepala lima, Shakira masih terlihat bugar dan awet muda.

Lantas apa sebenarnya rahasia awet muda Shakira? Dilansir dari Kompas, berikut ini tips awet muda yang dilakukan Shakira.

1. Rutin olahraga

Shakira mengaku, ia olahraga enam hari dalam seminggu.

Terkadang, Shakira hanya berlatih menari di sore hari. Namun, ada saatnya juga ia berolahraga intensi di pagi hari, termasuk HIIT.

Selain itu, ia juga berganti menu olahraga karena akan memberikan efek yang berbeda untuk tubuh, sesuai yang ditargetkan.

Baca Juga: Pantas Saja Wajah Terlihat Lebih Tua dari Usianya, Ternyata Ini Makanan yang Masih Sering Dikonsumsi dan Sebabkan Penuaan Dini

2. Menggunakan aplikasi pelacak aktivitas

Aplikasi itu digunakan agar Shakira bisa mengetahui perubahan yang dialami tubuhnya.

PROMOTED CONTENT