Hal yang Perlu Dihindari Saat Bayi Hendak Tidur, Orangtua Jangan Sesekali Lakukan Bisa Bikin Bayi Susah Tidur Nyenyak

Makanan dan minuman manis yang mengandung banyak gula tentu digemari oleh banyak anak.

Tetapi mengonsumsi makanan atau minuman manis sebelum tidur bisa menimbulkan masalah kesehatan bagi tumbuh kembang anak.

"Perlu dihindari adalah makanan atau minuman yang banyak gulanya," terang Yasmine.

Selain itu, hindari aktivitas yang bisa memicu bayi semakin berenergi.

Seperti Moms yang terus mengajak main Si Kecil, mendengarkan lagu-lagu yang bikin bayi bersemangat.

Jika ini dilakukan, bayi yang seharusnya sudah memasuki waktu tidur membuat mereka semakin terjaga dan menyebabkan pola tidurnya berantakan.

Baca Juga: Jangan Berikan ASI Terlalu Banyak Saat Bayi Hendak Tidur di Malam Hari, Dokter Sebut Bisa Ganggu Sistem Pencernaan Si Kecil

Orangtua juga tidak disarankan untuk bermain gadget ketika memasuki jam tidur bayi.

Cahaya pada gadget dapat mengalihkan perhatian anak dan membuat mereka sulit tertidur.

"Hindari penggunaan gadget sebelum tidur," ucap Yasmine.

Agar bayi memiliki pola tidur yang baik Moms bisa mulai mengenalkan perbedaan siang dan malam.

PROMOTED CONTENT