Gak Mau kan Sudah Minum Jus Harusnya Bikin Sehat Malah Dapat Petaka? Yuk, Mulai Sekarang Hindari Kesalahan Umum Saat Membuat Jus Buah dan Sayuran di Rumah

Nakita.id –  Selain dimakan secara langsung, buah dapat juga dinikmati dengan mengolahnya menjadi jus.

Hampir semua buah dapat dibuat menjadi minuman sehat nan menyegarkan seperti ini.

Moms bisa memilih apa saja buah kesukaan atau menambahkan dengan beberapa helai sayuran supaya nutrisinya makin lengkap.

Jus buah banyak disarankan oleh para ahli untuk mencapai tujuan kesehatan tertentu.

Seperti, membantu penurunan berat badan atau mendukung fungsi tubuh agar tetap optimal.

Seharusnya minum ini secara rutin dapat membuat tubuh menjadi sehat ya, Moms.

Namun, sering kali secara tidak sadar kesalahan yang kerap dilakukan justru dapat membahayakan kesehatan.

Ya, ada beberapa kesalahan yang harus dihindari supaya jus tetap memiliki manfaat yang baik.

Apa saja ya? Simak berikut adalah beberapa cara agar membuat jus yang sehat seperti dilansir dari The Health Site.

Baca Juga: Manfaat Minum Jus Daun Pepaya Sangat Baik Untuk Kesehatan, Bisa Terhindar dari Penyakit Berbahaya Ini

Pilih buah yang manis secara alami

Secara alami, buah sebenarnya sudah mengandung gula yang mampu memberikan rasa manis. Namun, sering kali Moms tidak sadar kalau tambahkan gula dan buah-buahan manis dapat meningkatkan jumlah fruktosa sehingga dapat meningkatkan kadar gula. 

PROMOTED CONTENT