Nakita.id - Di setiap hubungan wajar terjadi perbedaan pendapat hingga ketidaksepakatan akan suatu hal.
Meski itu merupakan hal wajar, namun hingga kini masih banyak pasangan suami istri yang belum bijak dalam menghadapi perbedaan pendapat.
Ada yang sampai bertengkar karena mempertahankan ego masing-masing.
Setelah pertengkaran terjadi, biasanya terjadi penyesalan dan usaha untuk memperbaiki hubungan.
Lalu bagaimana cara memperbaiki hubungan setelah pertengkaran hebat terjadi?
Melansir Keirbadry Counselling, berikut tips memulihkan hubungan supaya kembali baik setelah bertengkar:
Saling memberi waktu dan ruang
Setelah bertengkar dengan pasangan, penting untuk saling memberi waktu dan ruang. Sulit untuk berpikir tentang memperbaiki hubungan ketika emosi sedang tinggi-tingginya.
Memberikan sedikit waktu dan ruang hingga emosi mereda bisa membuat pasangan suami istri berpikir secara logis dan emosional.
Untuk memperbaiki hubungan, Moms dan Dads bisa bersepakat untuk menentukan lamanya waktu untuk introspeksi diri hingga siap menyelesaikan masalah bersama.
Introspeksi diri
Ketika Moms dan Dads sedang menyendiri, biarkan diri merasakan perasaan yang terdalam dan merenungkan situasinya.
Sebutkan perasaan yang Moms dan Dads alami serta perhatikan apa yang dirasakan tubuh.
Berkomunikasi secara efektif
Sebagai upaya memperbaiki hubungan, penting untuk saling berkomunikasi secara efektif. Hindari perkataan menyalahkan pasangan.
Moms bisa menjelaskan mengenai pendapat Moms terlebih dahulu. Ketika Moms menjelaskan sesuatu dari sudut pandang sendiri, pasangan cenderung tidak bersikap defensif dan lebih cenderung mendengarkan.
Mendengarkan secara aktif
Penting bagi pasangan suami istri bisa saling emndengarkan dengan baik. Lakukan kontak mata dan berikan perhatian penuh kepada pasangan.
Ketika mendengar curahan hati pasangan, jangan menyela. Fokus memahami sudut pandang pasangan, bukan mengenai apa yang ingin Moms benar.
Minta maaf dan hubungkan kembali
Permintaan maaf yang tulus bisa sangat membantu memperbaiki hubungan.
Ketika melakukan kesalahan, baik Moms dan Dads perlu berkomitmen untuk tidak mengulanginya setelah meminta maaf.
Setelah meminta maaf, Moms dan Dads bisa saling tersenyum, berpelukan, dan merasa terhubung.
Buat rencana untuk masa depan
Setelah perselisihan teratasi, Moms dan Dads perlu buat rencana untuk masa depan.
Pertimbangkan apa yang Anda pelajari tentang diri dan pasangan. Diskusikan kebutuhan masing-masing pasangan yang tidak terpenuhi.
Temukan cara supaya Moms dan Dads bisa mengatasi sebagai permasalahan dengan kebutuhan yang tidak terpenuhi.
Baca Juga: Luna Maya Kagum Hingga Sebut Denny Sumargo dan Olivia Allan adalah Pasangan Ideal, Begini Ulasannya
Masih Banyak yang Keliru, Begini Cara Tepat Melakukan Toilet Training pada Anak
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR